ロマネスコ。12月4日。

いつ見ても、素晴らしい芸術。
自然界のアートは、どれも神秘的な魅力があります。
サンゴ礁とも言われるロマネスコ。
食べるのはもったい位のお野菜です。
しかし、食べないのはもったいない位のお野菜でもあります。
カリフラワーと同様、ビタミンC、カリウム、カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富。
見た目も栄養も満足できる贅沢なロマネスコを是非どうぞ。
本日のサホリカいたわりべんとうの主菜は、
『鶏のトマトクリーム煮』です。
お待ちしております。
#グルテンフリー

サホリカご飯

サホリカが作るいたわりご飯のお知らせ。 渋谷区笹塚のおべんとう屋です。

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