今のうちから…８月３１日。

今日の東京は、おあいにくの雨ということもあり、

ずいぶん涼しい朝を迎えています。

夏の終わりを告げているよう…

サホリカのお弁当にも少しづつ秋を…

秋と言えば、さつま芋。

今のうちから、さつま芋や南瓜など、ビタミンを多く含む野菜を摂ると、

冬の肌荒れが軽減されるそうです。

今の身体の調子は、３か月前の食生活に影響されていると言われています。

冬の自分を想って、そろそろ冬支度を…

その一つとして、今日の副菜『さつま芋と南瓜のレモン煮』。

サホリカいたわり弁当の主菜は、

『揚げ春巻き』です。

お待ちしております。