れんコンコン。～１１月１７日サホリカべんとう～

電車にのっても、周りにコンコン咳をする人が増えています。

季節の変わり目は、どうしてもちょっとした不調を抱えやすいですね。

薬を飲んで、症状を抑えるのも、一つの手ですが、

薬に頼る前に、できればいつもの食事で…

コンコン咳が出る時は、是非“れんこん”コン。

“れんこん”には、喉を潤し、咳などを鎮める作用があります。

今日のサホリカいたわり弁当の主菜は、その“れんこん”を使って、

『豚肉とれんこんの生姜焼き』です。

身体を温める効果のある生姜と、豚肉のビタミンＢ１と合わせて、風邪予防メニュー。

今日も、いろいろで疲れた身体をいたわってあげてくださいね。

今日は、とってもいいお天気。

紅葉を楽しみに山登りなんて、最高日和。

いつもの場所の前にある木も、寂し気な感じですが、しっかり色づいてきました。

山まで行けない方も、街路樹で堪能を…

秋ですねぇ…

＃グルテンフリー