スーハ―。２０１８年５月９日。

スー…

ハー…

スー…ハー…

大きく息を吸って…

深く息をはく…

深呼吸…

人間が休みなく、絶えずしていること。

いつも無意識にしていることだけど、

意識してすると、不思議不思議。

まったく違うものになる。

心が落ち着き、身体が軽くなる。

呼吸。

こきゅう。

こ（５）きゅう（９）。

今日は、５月９日呼吸の日だそうです。

食事も同じ。

何も考えないで食べる食事より、

身体のことを考え、恵みに感謝して摂る食事は、

自分の心と身体の糧になる。

サホリカべんとうも、そういう方に食べてもらって初めて、

本当のいたわりべんとうになれる気がします。

いつも選んでくれてありがとうございます。

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『焼き鮭とポテトマスタード』。

お待ちしております。

＃グルテンフリー