梨はなし！？2019.9.2.

今日のくだもの、豊水。

梨のリレーは、今年も順調にスタートしております。

さて、今回は何種の梨が出場できるでしょうか。

楽しみ楽しみ。

梨が本格的に市場に出始めるころ、

旬が終わってくるのが、スイカです。

スイカがほとんど水分でできていることは有名ですが、

梨も十分ほぼ水分。

スイカ同様、約９０％が水分なのです。

だから、栄養なんてない！？

と思われがちですが、そんなことはなし！

ちゃんと役目を持っています。

アミノ酸が疲労回復効果を発揮し、

消化酵素が、消化を促進してくれます。

他、解熱効果や咳止めにもよいそうです。

汗をたくさんかいた後、カリウムも補ってくれます。

今時期に大切な栄養素がちゃんと含まれています。

さすが旬のもの。

いただきましょう。

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『大山鶏の塩から揚げ』＃グルテンフリー。

他、『ベジパフェ』『ベジ鶏カレー』『ハヤシライス』。

一品おかずは、『マグロとオクラのタルタル』です。

９月がスタートいたします！

お待ちしております。