豊と月。2019.10.9.

今日のくだものは、豊と月で、

豊月。

クレーターが豊富にある月のよう…

ということではないでしょうが、

そんな感じに、表面がざらついている梨です。

豊水はトップ３に入るほどのメジャー梨ですが、

豊月もよろしく。

梨は真冬に食べたいとは思いません。

でも今はまだ食べたい。

それは、梨に夏バテ防止効果があり、

日中まだまだ気温の高い今時期は、

まだ身体が欲しているのかもしれません。

そして朝晩の冷え込みで風邪やアレルギーのために、

咳をしている人もチラホラ。

梨には、咳止め効果もあるので、

今時期嬉しいくだものなのです。

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『ぶりのオリーブオイルソテー』＃グルテンフリー。

他、『ベジ鶏カレー』『ハヤシライス』。

一品おかずは、『きびなごの唐揚げ』。

お待ちしております。