今日は、土の中からキュンです。
(ポケットからキュンです。)
アスパラガスさんです。
アスパラガスと言えば、
なんとなく聞いたことのあるアスパラギン酸。
疲労回復効果のある栄養素をお持ちです。
年度末。
何かとドタバタだったり、ソワソワしたり。
疲れた時には、アスパラガスを食べて、
疲れた体を癒してあげましょう。
今日は、ウドと一緒に梅味噌で。
本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、
『豚肉とお野菜のスパイス炒め』#グルテンフリー
『ベジ鶏カレー』
『ハヤシライス』
一品おかず『アスパラガスとウドの梅味噌かけ』
追伸。
アスパラガスは、
ビタミンB1豊富な豚肉と合わせてとると、
疲労回復効果アップです。
疲れを癒して、無病息災。
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