小ボケ。2021.7.13.

寒い季節がやってきました。

見てください、この立派な白菜。

さて、今日はこれで何を作ろうか…

やっぱり寒い日は、鍋にかぎるかな！

…なんて小ボケを挟みたくなっちゃうくらい

立派な白菜。

しかも中がオレンジ色の

オレンジクイン。

それも珍しい。

どうやらオレンジクインは、

初夏と冬が収穫時期らしい。

ボケてる場合じゃなかった。

よーし！

では、今日はこれを千キャベならぬ、

千ハクでサラダに入れさせていただきます。

千ハク食べて、

身体の中から健康！

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『イワシの唐揚げ』＃グルテンフリー

『ベジ鶏カレー』

『ハヤシライス』

一品おかず『砂肝ネギ味噌炒め』

追伸。

オレンジクインには、シスリコピンと言う

リコピンより吸収されやすいリコピンが入っているそうです。

健康には嬉しい栄養です！