ショウガ～。2023.9.25.

今朝の気温は18℃。

一気に秋めいてきましたね。

日中はまだまだ暑さが残っていますが、

朝夕のこの涼しさ、

すっかり忘れていたので、

なんだか嬉しくなります。

さてさて、

ここで気をつけなければいけないのが、

体調管理。

食事、睡眠をしっかりとっておきたいですね。

そこで活躍してくれるのは、

生姜！

血行を良くしてくれて、

身体を温める作用や

抗炎症作用、

糖尿病のリスク軽減などなど。

知らない間に体内で大活躍してくれます。

結論！

とりあえず、体力を落としそうになったら、

生姜を食べておきましょう。

ちなみに新生姜を秋まで保存しておくと、

いつも見ている生姜になります。

今日は根生姜ですが、

新生姜も食べたいですねぇ。

そんな訳で、今日の主菜は生姜焼き☆

本日のお品書き

『道ばた販売』

いたわり弁当　“豚肉の生姜焼き”＃グルテンフリー

ベジ鶏カレー

ハヤシライス

一品おかず　“紫じゃが芋のフライドポテト”

『おなかすいた販売』

いたわり弁当

ハヤシライス

一品おかず　“茄子とネギの味噌炒め”

一品おかず　“サホリカのポテトサラダ”

お待ちしております。