先日、炒め物で少しだけ登場した
おかシリーズのおかのりさん。
乾燥させて炙ると、
海苔の香りがする事から
おかのり。
さて今日は、おかひじき。
これは、わかりやすい。
ひじきに似ているから
おかひじき。
簡単に名前がつけられた感じがしますが、
栄養は…
カルシウム、カリウム、鉄、
マグネシウム、ビタミンC、ビタミンAと豊富です。
あなどるなかれ、おかひじき!
シャキシャキ食感が美味しいおかひじき。
今日のメインに添えています。
本日のお品書き
『道ばた販売』
いたわり弁当 “鶏団子の柚子だしあんかけ”#グルテンフリー
ベジ鶏カレー
ハヤシライス
一品おかず “スナップエンドウとズッキーニの胡麻和え”
『おなかすいた販売』
いたわり弁当
ハヤシライス
一品おかず “小松菜と舞茸の卵炒め”
『マルシェ販売』
いたわり弁当
一品おかず “季節野菜のラタトゥイユ”
お待ちしております。
0コメント