ほっこりはん。2025.9.12.

昨日の雨は怖かったですね。

年々豪雨度が増している気がします。

豪雨の対策は、何もできないので、

部屋の中で時が過ぎるのを待つしかできませんね。

止まない雨はない。

私たちの人生も…

さて今日はアーモンドさん。

なかなか食べないって方も

いらっしゃるかと思いますが、

栄養が足りてないときには

やっぱりコレ！

鉄分や亜鉛など普段摂りにくいミネラル類や

身体のベースとなるたんぱく質が

簡単に摂れます。

栄養のことはよーわからんって方は、

とりあえずアーモンド食べておきましょう。

それでもなかなか食べないって方は、

今日のサホリカ弁当に入っている

ポテサラ食べましょ。

とりあえずアーモンドの栄養と

じゃがいものビタミンCは摂れますよ。

だからって食べすぎはほどほどに。

腹八分。

ほっこりほっこり。

本日のお品書き

『道ばた販売』

いたわり弁当　“メカジキのレモンバターソテー”＃グルテンフリー

夏野菜のドライカレー

ハヤシライス

一品おかず　“鶏ささみのネギ和え”

『おなかすいた販売』

いたわり弁当

夏野菜のドライカレー

一品おかず　“サホリカのポテトサラダ”

一品おかず　“小松菜とえのきのオイスターソース”

『マルシェ販売』

いたわり弁当

一品おかず　“サホリカのポテトサラダ”

お待ちしております。