まだ朝ですが、
やぁ！こんにちは！
今日のお野菜は、コチラ！
さつま芋のような見た目をしております。
食感はシャキシャキしていて、
蓮根に似ている感じ。
菊芋でお馴染みの
血糖値上昇を抑えてくれる
イヌリンも摂れちゃう優れもの。
天然のオリゴ糖も含んでいるので、
腸内菌にも優しいお野菜、
さて、なんだ？
正解は…
やぁ！こんにちは！
ヤーコンです！
今日は、がん予防のスペシャリスト、
ブロッコリーと一緒に味噌炒めにします。
この組み合わせなら、
身体が更に喜ぶこと、間違いなし！
いただきましょう！
本日のお品書き
『道ばた販売』
いたわり弁当 “鮭のレモンバターソテー”＃グルテンあり
ベジ鶏カレー
ハヤシライス
一品おかず “青パパイヤのパクチーサラダ”
『おなかすいた販売』
いたわり弁当
ハヤシライス
一品おかず “切り干し大根とお野菜のうま煮”
『マルシェ販売』
いたわり弁当
レシピ付き一品おかず “ヤーコンとブロッコリーの味噌炒め”
レシピ付き一品おかず “青パパイヤとパクチーのサラダ”
クリスマスオードブルの予約、
そろそろ〆切ります。
道ばたもしくはLINEでお待ちしております。
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