こう見えても。2026.2.5.

大人になってハマる野菜ってありますよね。

私の場合は、小松菜です。

なんか、調理する前の茎の

ポリポリした感じが好きで

生でも食べる事しばしば。

小松菜はこう見えても

（どう見えているんだ？！）

栄養満点野菜☆

カルシウムやカリウム、

βカロテンは有名ですが、

鉄分も、実はほうれん草より多いんです。

鉄分摂取は、ほうれん草にお任せ！感ありますが、

実は、小松菜にお任せあれ！なんです。

これは意外ですよね。

そんな訳で小松菜が大好きです。

本日のお品書き

『道ばた販売』

いたわり弁当　“大山どりの柚子塩唐揚げ”＃グルテンフリー

ベジ鶏カレー

ハヤシライス

一品おかず　“漬けかつおとケールのサラダ”

『おなかすいた販売』

いたわり弁当

ハヤシライス

一品おかず　“小松菜と白菜のえのき生姜醤油”

一品おかず　“胡桃入りオリゴ大学芋”

『マルシェ販売』

いたわり弁当

お待ちしております。